Warmer Linsen-Kürbis-Kohlsprossen Salat
- bettinaganglberger
- 4. Okt. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 11. Juli 2024
Warmer Linsen-Kürbis-Kohlsprossen Salat
Der perfekte Herbstsalat!
Heute wird die Herbstsaison mit dem ersten Kürbisrezept eingeläutet. Ich hab mich so gefreut, als ich beim Unimarkt* bereits Kohlsprossen und passend dazu im neuen „Mundart“ Magazin dieses leckere Rezept zu dem „warmen Linsensalat mit Kürbis und Kohlsprossen“ entdeckt habe.
Also wurden gleich alle Zutaten eingekauft und das Rezept nachgekocht. Super einfach, aber auch richtig lecker! Holt euch das kostenfreie Magazin unbedingt noch in eurer nächsten Filiale.
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Warmer herbstlicher Linsen Salat
Allgemeine Angaben
Menge: 2-3 Portionen Zubereitungszeit: 30 Minuten
Zutaten
1 kleiner Hokkaidokürbis
300 g Kohlsprossen
1 dose braune Linsen (oder z.B. Tellerlinsen kochen)
Kürbis Marinade:
Olivenöl
2 TL Salz
Pfeffer
2 TL Currypulver
1/2 TL Cayennepfeffer
Saft 1/2 Orange
Salatdressing
200 ml Apfelessig
1 EL Estragonsenf
1 TL Salz
3 EL Schnittlauch
Anleitung
Kürbis und Kohlsprossen waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Backform geben.
Kürbis Marinade zubereiten, auf das Gemüse verteilen und im Backrohr bei ca. 200°C für ca. 20-25 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen.
Die Linsen mit dem Kürbis in einer großen Schüssel vermengen, das Salatdressing zubereiten und damit marinieren.
Kurz durchziehen lassen und bei Bedarf noch etwas nachwürzen.
Schon könnt ihr dieses leckere Gericht genießen!
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